人在睡覺時(shí)突然抖一下，包括生理性原因和病理性原因兩大類，其中生理性原因包括疲勞過度、運(yùn)動(dòng)過量、寒冷刺激等一過性因素，病理性原因包括低鈣血癥、不安腿綜合征等。
一、生理性原因：常見原因包括疲勞過度、運(yùn)動(dòng)過量、寒冷刺激等，人在白天時(shí)全身肌肉過度勞累，睡眠時(shí)肌肉仍會(huì)出現(xiàn)反射性抖動(dòng)，肌肉受到寒冷刺激時(shí)也會(huì)出現(xiàn)抖動(dòng)現(xiàn)象。
二、病理性原因：1、低鈣血癥：若患者缺鈣或維生素D，血液中的鈣離子濃度降低時(shí)，大腦神經(jīng)興奮性會(huì)增高，睡眠時(shí)就會(huì)出現(xiàn)身體抖動(dòng)的情況，多見于未成年人或老年人；
2、不安腿綜合征：是一種累及腿部神經(jīng)系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)障礙性疾病，患者在靜息狀態(tài)下感覺雙下肢不適，即使在睡眠中也可出現(xiàn)無意識(shí)的抖動(dòng)行為，患者的睡眠質(zhì)量可受到明顯影響；
3、其它疾病：若患者存在癲癇、中風(fēng)等神經(jīng)系統(tǒng)疾病，大腦長(zhǎng)期保持興奮性，會(huì)出現(xiàn)異常的放電反應(yīng)，可導(dǎo)致患者在睡眠時(shí)出現(xiàn)突然抖動(dòng)的行為，這些疾病引起的抖動(dòng)一般是持續(xù)性的，但也不排除偶爾抖動(dòng)一下的情況。
人出現(xiàn)睡眠時(shí)突然抖動(dòng)的情況，應(yīng)及時(shí)就診明確原因，如果是癲癇導(dǎo)致，可以遵醫(yī)囑應(yīng)用卡馬西平、丙戊酸鈉等抗癲癇藥物。如果是缺乏鈣、維生素D等，要及時(shí)補(bǔ)充鈣和維生素D制劑。如果是不安腿綜合征導(dǎo)致，患者可以遵醫(yī)囑使用普拉克索等多巴胺藥物、加巴噴丁等抗驚厥藥物。