心包經一般指手厥陰心包經，拍打手厥陰心包經的好處主要有緩解疲勞、疏通經絡、寧心安神等好處。
1、緩解疲勞：拍打手厥陰心包經的過程中，可以加速血液運行，促進血液循環，達到放松肌肉、緩解疲勞的作用。
2、疏通經絡：手厥陰心包經是一條陰氣少的經脈，適量拍打可以刺激天池、天泉、曲澤等穴位，能夠疏通經絡，緩解氣血瘀滯，調節臟腑器官。
3、寧心安神：睡覺前拍打手厥陰心包經可以促進新陳代謝，消除焦慮及緊張情緒，有助于改善睡眠質量，起到寧心安神的作用。
除上述好處外，還有寬胸散結、理氣止痛、協調陰陽等好處，平時如果出現不適癥狀，要及時前往醫院就診，以免延誤病情。