磨牙戴牙墊是治療磨牙癥的一種輔助手段，一般需要戴3-6個月。所以如果患者一直存在磨牙的情況，就需要一直佩戴。如果是短期的磨牙，在磨牙情況消失后，通常即可摘除。
磨牙是一種口腔功能異常的癥狀，產(chǎn)生的病因在臨床上還不明確，可能與精神因素有關(guān)，比如在工作、學(xué)習(xí)壓力比較大的時候，容易產(chǎn)生磨牙的現(xiàn)象。部分人群會一直磨牙，而有些人群只是偶爾地磨牙，或者只持續(xù)一段時間磨牙。如果是一直磨牙的人群，由于牙齒之間存在巨大的力量進(jìn)行咬合，就會對牙齒咬合面造成比較嚴(yán)重的磨耗，還可能會引起顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征，所以要長期使用牙墊，可能需要使用6個月左右。使用這種牙墊就可以防止咬合面的過度磨耗，也可以減輕牙齒的壓力，對于顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征也有一定的預(yù)防作用。而如果是由于學(xué)習(xí)、工作壓力大導(dǎo)致的暫時性磨牙，可以隨訪觀察。對此建議調(diào)整心態(tài)，在放松身心后可能不需要使用牙墊，偶爾出現(xiàn)磨牙時，也可以使用3個月左右。
因此，磨牙的人群牙墊要佩戴多久，沒有固定的時間，需要根據(jù)磨牙的表現(xiàn)來確定。另外，如果有磨牙癥，患者應(yīng)該及時到正規(guī)醫(yī)院的口腔科進(jìn)行檢查，如果是咬合因素造成，可以尋找病因，比如對于牙齒接觸異常引起的磨牙癥，可以在檢查咬合以后，根據(jù)接觸點(diǎn)進(jìn)行調(diào)整。如果是牙齒排列不齊，或者其他的咬合因素造成，可以進(jìn)行正畸治療，經(jīng)過規(guī)范的矯正以后，通常就可以不再使用牙墊。