安全期和排卵期是女性月經周期中的兩個不同階段，一般與女性的生育能力和避孕方法的選擇密切相關。
安全期是指女性月經周期中不易受孕的時期，多數女性的排卵日是相對固定的，通常發生在下次月經來潮前的14天左右。在安全期內，由于卵子未排出或已失去受精能力，以及精子無法與卵子相遇，所以受孕的可能性相對較低。排卵期是指女性月經周期中容易受孕的時期。這個時期通常包括排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天。在這個時期內，女性的卵巢會排出一個成熟的卵子，并且卵子在體內的存活時間相對較長，同時精子也有足夠的時間和機會與卵子相遇并結合成受精卵。
需要注意，安全期并非絕對安全。因為女性的排卵日可能會受到多種情況的影響而提前或推遲，如情緒波動、環境變化、藥物影響等。因此采用安全期避孕法并不十分可靠，有可能導致意外妊娠。