經期體重確實可能會比平時重，女性不用過于擔心。
經期體重增加的原因與女性體內的激素波動有關。在月經期間，女性體內的雌激素水平會發生變化，這可能導致水鈉潴留，即體內水分和鈉元素的滯留，從而引發水腫現象。這種水腫會使體重暫時增加，但一般增加的幅度不會很大。其次，月經期間女性的食欲也可能會發生變化，部分女性可能會出現食欲增加的情況，這可能導致攝入更多的食物，從而進一步增加體重。需要注意的是，經期體重增加并不是一種持續性的現象。隨著經期的結束，體內的激素水平逐漸恢復正常，水腫現象也會逐漸消退，體重也會相應恢復正常。
建議女性在經期注意個人衛生，勤換洗內褲，勤更換衛生巾，保持合理的飲食結構，避免暴飲暴食。