通常肩膀寒氣入骨之后可以采取熱敷、艾灸、用藥等方法有助于去除。
1、熱敷：長期姿勢不良、肩部保暖不當等，導致肩部受到寒氣入侵，一般可通過在局部進行熱敷使局部的毛細血管擴張，促進血液循環加速，在一定程度上起到濕氣、寒氣排出的作用。
2、艾灸：可通過專業醫生進行艾灸，在中脘穴、關元穴、肝俞穴等穴位通過艾條產生的熱量，使熱氣內注，發揮溫經通絡的作用，將寒氣驅逐到體外。
3、用藥：可在醫生指導下使用散寒止痛、行血活氣的藥物，如追風透骨丸、風濕寒痛片等，通過藥物發揮作用促進血液運行，消除體內寒氣。
此外，有必要時也可通過拔罐改善該情況。