人睡覺時眼睛在轉(zhuǎn)屬于正常的生理現(xiàn)象，不需要進行特殊的治療。
當機體在睡眠狀態(tài)下時，可分為快速眼動睡眠期和非快速眼動睡眠期。人的睡眠是有節(jié)律的，一般快速眼動睡眠期與非快速眼動睡眠期會交替進行，一個晚上大約會反復四到五次，直到清醒。
在快速眼動睡眠期，此時的腦電波與正常人清醒的腦電波是類似的，腦電波頻率變快，振幅變低，大腦活動仍在繼續(xù)。并且大腦中的神經(jīng)細胞活躍度也會比較高，從而可能會刺激眼外肌收縮，出現(xiàn)眼珠轉(zhuǎn)動的情況，不過一般眼睛轉(zhuǎn)動的幅度不會很大。
而處于非快速眼動睡眠期時，一般腦電波頻率較快、振幅偏低，是一種以非快速眼動為特點的睡眠期。大腦的皮層通常是處于抑制狀態(tài)的，一般眼球不活動或者只有很慢的浮動。也屬于一種比較正常的生理現(xiàn)象。
建議在睡前不要攝入酒精、咖啡、濃茶等刺激性飲品，可以喝一杯熱牛奶來促進睡眠。在睡眠過程中，身體的新陳代謝就會減慢，建議睡覺前一個小時之內(nèi)盡量不要進食，以免增加胃部負擔，影響睡眠質(zhì)量。