可以通過臨床癥狀、過敏原皮膚點刺試驗、血清特異性IgE檢測等方式來判斷自己是不是薄荷過敏。
1、臨床癥狀：過敏可以發生于多個組織系統中，在呼吸系統中，患者可表現為眼睛發紅、發癢、流淚，鼻癢、涕多、鼻腔不通氣等表現；在消化系統中，患者可以表現為惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀；在皮膚上，患者常常先有皮膚瘙癢，隨即出現紅斑、風團，呈鮮紅色或蒼白色。
2、過敏原皮膚點刺試驗：檢查時，醫生會將少量高度純化的薄荷原液體滴于患者前臂，再用點刺針輕輕刺入皮膚表層。如患者對該過敏原過敏，則會于十五分鐘內在點刺部位出現類似蚊蟲叮咬的紅腫塊，出現癢的反應，或者顏色上有改變。
3、血清特異性IgE檢測：患者的血清IgE水平越高，患者對相應過敏原發生過敏反應的可能性越大，血清IgE檢測陽性，僅代表致敏狀態而不一定出現過敏的臨床表現。
過敏的患者可以在醫生的指導下使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、鹽酸苯海拉明片等藥物來治療，并且要遠離過敏原。
