糖炒栗子吃多了胃部不舒服，可能是功能性消化不良，也可能是慢性胃炎、反流性食管炎等疾病引起的。可以嘗試適當運動、適當理療、應用藥物，緩解胃部不適癥狀。
1、適當活動：如果糖炒栗子吃得過多，導致胃不舒服，通常考慮為消化不良所致。可以適當多活動、慢走，促進胃腸蠕動，有效減輕胃部不適癥狀；
2、適當理療：可用熱毛巾或熱水袋對腹部進行熱敷，也可順時針輕輕對腹部進行按摩。通過適當熱敷、按摩等方式，可以促進胃腸蠕動，減輕胃部不適癥狀；
3、應用藥物：可以根據患者胃部的具體不適癥狀，選擇健胃消食片等藥物促進消化。如果有明顯的反酸、燒心等不適，可服用奧美拉唑腸溶膠囊等藥物，幫助抑制胃酸分泌。如果腹脹癥狀比較嚴重，還可以服用多潘立酮片來幫助緩解。
建議存在胃部疾病的人群，飲食方面一定不要過饑或過飽。同時也要少吃辛辣、刺激性的食物，適量多吃新鮮蔬菜、水果，多吃容易消化的食物。