換季身體不舒服無力，可能是正常的生理性原因，也可能與病毒性感冒、圍絕經期綜合征等病理性原因有關。當癥狀無法緩解時，應及時就醫，在醫生指導下積極治療。
一、生理性原因：當季節變化時，周圍的環境也會發生變化，如氣溫、濕度等，而機體自身需要有一個適應的過程，此時身體各項激素分泌也會發生相應變化，可能會出現身體不舒服、無力等不適癥狀。如果本身體質較差，還可能會引起心理上的變化，一般屬于換季的正常現象，換季時注意適當運動，合理飲食，保證充足的睡眠，保持良好的心態和精神狀態，有助于改善該癥狀。
二、病理性原因：1、病毒性感冒：換季時由于溫差變化較大，如果未及時調整穿衣量，人體免疫力下降，著涼后會使病毒侵入身體，進而引發病毒性感冒。此時肌肉大量被消耗，從而產生熱量，導致肌肉溶解產生的乳酸無法排出體外，出現周身酸重疼痛、渾身沒有力氣等癥狀，還可能伴隨頭痛、發燒等不適，導致出現換季身體不舒服無力的情況。患者可遵醫囑使用對乙酰氨基酚栓、阿司匹林腸溶片等藥物緩解不適；
2、圍絕經期綜合征：女性在圍絕經期因性激素減少所致的內分泌、軀體和心理變化，一般會表現為潮熱、潮紅、出汗、身體疲勞等癥狀。換季時，由于氣溫變化可能會導致情緒低落，進而導致身體不舒服、無力的癥狀加重。患者可積極進行心理治療，必要時可遵醫囑補充雌激素治療，如戊酸雌二醇片等。