腳背總感覺涼颼颼可能由陽氣不足、氣血虧虛、寒濕痹阻、肝郁氣滯、腎陽虧虛等所致，建議及時就醫，謹遵醫囑。
1.陽氣不足：人體陽氣虛弱，不能溫煦四肢，導致腳背發涼。畏寒怕冷、神疲乏力等。可服用金匱腎氣丸（地黃、山藥、山茱萸等）、右歸丸（熟地黃、附子、肉桂等）、桂附地黃丸等。可多吃溫熱性食物，如羊肉、核桃等，注意保暖。
2.氣血虧虛：氣血不足，不能充盈血脈，到達四肢末端的氣血減少，腳背會感覺涼颼颼。常有面色蒼白、頭暈等。可服用八珍丸（黨參、白術、茯苓等）、十全大補丸、歸脾丸等。適當補充營養，多吃紅棗、桂圓等補氣血食物。
3.寒濕痹阻：寒濕之邪侵襲人體，痹阻經絡，氣血運行不暢，腳背出現涼感。伴有疼痛、沉重等。可服用獨活寄生丸（獨活、桑寄生、杜仲等）、木瓜丸、小活絡丸等。避免居住在潮濕環境，可進行艾灸、泡腳等。
4.肝郁氣滯：情緒不暢，肝郁氣滯，氣血運行受阻，也可能影響到腳部的氣血供應，出現腳背涼。情緒抑郁、胸脅脹痛等。可服用逍遙丸（柴胡、當歸、白芍等）、加味逍遙丸、柴胡疏肝散等。調節情緒，保持心情舒暢。
5.腎陽虧虛：腎陽為一身陽氣之本，腎陽虧虛則溫煦功能減弱，腳背發涼明顯。伴有腰膝酸軟、夜尿多等。可服用濟生腎氣丸（熟地黃、山茱萸、牡丹皮等）、四神丸、縮泉丸等。
腳背總感覺涼颼颼可能是多種原因引起的，如果癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，用藥謹遵醫囑，以便明確病因，進行針對性治療。