一天睡20多小時(shí)是否正常，需要根據(jù)年齡進(jìn)行判斷。18歲以上的成年人，一天睡20多個(gè)小時(shí)屬于不正常現(xiàn)象。2個(gè)月以下的嬰兒，一天睡20多個(gè)小時(shí)可能屬于正常現(xiàn)象。
成年人每天的睡眠時(shí)間為6-8小時(shí)，主要是成年人每晚需要經(jīng)歷4-5個(gè)睡眠周期，才能保證精力和體力的恢復(fù)。若成年人一天睡20多小時(shí)，多說明出現(xiàn)嗜睡的表現(xiàn)，可能是由于熬夜、工作壓力過大、腦部疾病等因素所致，此時(shí)屬于不正常。而2個(gè)月以下的嬰兒處于大腦皮質(zhì)發(fā)育的重要時(shí)期，睡眠有助于大腦皮質(zhì)的發(fā)育，故一天需要睡20多小時(shí)。但是由于2個(gè)月以下的嬰兒需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，一般每隔5個(gè)小時(shí)左右便會(huì)蘇醒，一天間斷睡20多小時(shí)，屬于正常情況。若一天連續(xù)睡20多小時(shí)，可能屬于不正常情況。
因此，隨著年齡增長(zhǎng)，睡眠時(shí)間會(huì)逐漸減少，需要結(jié)合年齡判斷一天睡20多小時(shí)是否正常，以便及時(shí)采取相應(yīng)的治療措施。