總是鼻塞可能是鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等原因引起的，需要根據引起的原因進行治療。
1、鼻炎
不注意個人衛生，容易受到細菌感染，從而出現鼻塞、流鼻涕等癥狀。可以遵醫囑使用生理鹽水沖洗鼻腔，能夠緩解不適癥狀。也可以使用溫熱的毛巾熱敷鼻部，促進局部的血液循環，有利于癥狀的改善。
2、鼻息肉
鼻息肉是鼻腔和鼻竇黏膜的慢性疾病，會導致鼻腔黏膜增生、水腫，出現鼻塞、嗅覺減退等癥狀。可以遵醫囑使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物緩解癥狀。
3、鼻中隔偏曲
鼻中隔偏曲是指鼻中隔形態上向一側或兩側偏曲或局部突起，引起鼻腔功能障礙，可能會出現鼻塞、頭痛等癥狀。可以遵醫囑通過鼻中隔黏膜下切除術、鼻中隔成形術等手術方式進行治療。
除此之外，也可能是鼻竇炎、鼻腔異物、鼻竇腫瘤等原因引起的，建議及時就醫，并針對性治療。