更年期指圍絕經(jīng)期，陰干指陰道干燥。圍絕經(jīng)期絕經(jīng)后陰道干燥可以通過(guò)食用富含維生素B2的食物、豆類、富含維生素E的食物、海鮮、新鮮蔬果等食物改善，也可以通過(guò)戊酸雌二醇、普羅雌烯陰道膠囊、結(jié)合雌激素乳膏、潤(rùn)滑劑、坤泰膠囊等藥物改善。
一、食物
1、富含維生素B2的食物：如奶制品、動(dòng)物肝臟等，維生素B2能夠維持黏膜的正常代謝，對(duì)改善陰道干燥狀況有幫助。
2、豆類：像黃豆、黑豆含有豐富的大豆異黃酮，這是一種植物雌激素，可以在一定程度上補(bǔ)充體內(nèi)雌激素的不足，減輕陰道干澀的癥狀。
3、富含維生素E的食物：堅(jiān)果、植物油等食物含有維生素E，具有抗氧化作用，能改善陰道局部血液循環(huán)，緩解陰道干燥。
4、海鮮：例如牡蠣，其含有豐富的鋅元素，鋅對(duì)維持生殖器官的正常功能和黏膜的健康有積極作用。
5、新鮮蔬果：如胡蘿卜、西蘭花等。富含維生素和水分，有助于保持陰道黏膜的濕潤(rùn)狀態(tài)。
二、藥物
1、戊酸雌二醇：戊酸雌二醇可以補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的雌激素，改善陰道黏膜萎縮、干燥的情況。但使用這類藥物可能會(huì)增加患子宮內(nèi)膜癌等疾病的風(fēng)險(xiǎn)，需要在醫(yī)生嚴(yán)格指導(dǎo)下使用。
2、普羅雌烯陰道膠囊：這是一種局部使用的雌激素藥物，主要作用于陰道局部，能有效改善陰道干燥、瘙癢等癥狀，全身吸收少，相對(duì)比較安全。
3、結(jié)合雌激素乳膏：可以涂抹于陰道，直接作用于陰道黏膜，增加陰道的潤(rùn)滑度，緩解干燥不適，提高同房質(zhì)量。
4、潤(rùn)滑劑：像人體石蠟油、甘油等，在同房時(shí)使用可以暫時(shí)緩解陰道干燥帶來(lái)的摩擦不適，減輕疼痛。
5、坤泰膠囊：有滋陰清熱、安神除煩的作用，對(duì)改善圍絕經(jīng)期的不適包括陰道干燥有一定的輔助作用。
食物調(diào)理的效果可能較為緩慢，建議及時(shí)就醫(yī)，考慮遵醫(yī)囑結(jié)合藥物等治療方法，以更好地緩解不適。