懷孕期間，羊水是保護胎兒的重要存在。正常情況下，羊水的深度范圍在3-8厘米之間，這是醫學上認為較為健康的范圍。
然而，在您的情況中，22周時測量到的羊水最大深度為91mm，這明顯超出了正常范圍。過高的羊水量可能會增加早產、胎膜破裂等風險，對母嬰健康都有潛在的影響。
建議采取以下措施：首先，調整飲食習慣，減少水分攝入，同時可以適量增加冬瓜、鯉魚等具有利尿作用的食物的攝入量。
此外，保持定期產檢非常重要。醫生會通過超聲波檢查等方式，動態監測羊水的變化情況，并根據具體情況制定個性化的管理方案。
需要注意的是，羊水過多可能與多種因素有關，如胎兒畸形、母體疾病等，因此必須在專業醫生的指導下進行處理。
總之，面對羊水量異常的情況，既不必過度緊張，也絕不能掉以輕心。通過科學的生活管理和規范的醫療監護，可以最大程度地保障孕期健康。