脖子僵硬、轉頭有點疼，主要考慮與頸椎病、落枕、肌肉勞損等原因有關。需及時就診檢查，日常生活中還要養成良好的生活習慣，避免長時間保持一種姿勢，以減輕不適癥狀的出現。
1、頸椎病：如果自身患有頸椎病，由于局部肌肉力量薄弱，可能會造成局部勞損，引起椎動脈受壓和肌肉痙攣，就會導致脖子僵硬，同時患者在旋轉時可能會壓迫周圍神經，從而出現轉頭有點疼。頸椎病主要是由頸椎退行性疾病引起的疾病，可導致頸背部疼痛和上肢放射痛；
2、落枕：可能是睡眠姿勢不良所致，落枕會導致韌帶組織出現充血、腫脹，并且可能會引起頸部一側肌肉緊張。由于局部肌肉的緊張，患者就會出現脖子僵硬，并且患者在轉頭時，會由于肌肉的緊張和充血、腫脹的刺激，從而出現轉頭有點疼；
3、肌肉勞損：也可能是由于日常生活中長時間保持姿勢，或長時間重復某個動作，如低頭、長時間在辦公桌上工作，都會導致頸部肌肉勞損、肌肉緊張，并且有可能會出現無菌性炎癥。此類患者一般會因為局部肌肉的緊張和炎癥刺激，出現脖子僵硬、轉頭有點疼的現象。