通常情況下，早上空腹喝山茶油沒(méi)有好處，一般不建議早上空腹喝山茶油。
山茶油是山茶屬山茶科油茶樹(shù)的種籽榨取得到的油，山茶油富含不飽和脂肪酸、茶多酚、山茶甙、山茶皂甙等物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，有促消化、護(hù)膚美容等作用。山茶油一般可以加入蔬菜沙拉、清蒸魚(yú)、面線等食物中，也可做成調(diào)味碟，但一般不建議早上空腹喝山茶油，否則可能會(huì)影響食欲，對(duì)身體也沒(méi)有好處。
山茶油是一種天然有機(jī)的健康食用油，大多數(shù)人群都是可以食用山茶油的。山茶油有著獨(dú)特香味和一定的調(diào)理身體的作用，可根據(jù)自身喜好，適量食用。