痛經跟心情不好生氣通常有一定關系。
生氣、焦慮、緊張等不良情緒可能會導致女性體內的激素分泌異常，進而引發內分泌失調。這種內分泌失調可能會影響子宮內膜的正常脫落和子宮的收縮，從而導致痛經的發生。在月經期間，女性體內的激素水平會發生變化，這可能會導致情緒波動，使得女性更容易生氣或焦慮。這種情緒變化可能會進一步加劇痛經的癥狀。痛經患者如果情緒比較緊張，可能會加重痛經的癥狀。這是因為緊張的情緒可能會影響身體的正常生理功能，包括子宮的收縮和血液的循環，從而加劇痛經。痛經本身帶來的疼痛和不適也可能會引發女性的情緒問題，如煩躁、易怒等。這種情緒問題可能會進一步影響女性的身心健康，形成惡性循環。
女性在月經期間應盡量避免生氣和焦慮，可以通過聽音樂、看電影、與朋友聊天等方式來放松身心，緩解不良情緒。