長期用艾葉、花椒、生姜泡腳有一定好處，但并非對所有人都適宜，要根據自身情況合理選擇。
艾葉味辛、苦，性溫，有溫經止血、散寒止痛、祛濕止癢等功效；花椒味辛，性熱，能溫中止痛、殺蟲止癢；生姜味辛，性微溫，可解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳。搭配用來泡腳，熱水的溫熱之力能促進藥力滲透，起到溫通經絡、散寒祛濕、改善局部血液循環的作用。對于體質偏寒，比如平時容易手腳冰涼、宮寒痛經、關節冷痛的人來說，長期堅持泡腳有助于緩解這些不適癥狀，提升身體的陽氣，增強身體抵御寒邪的能力。
不過，這三者都屬溫熱之性，長期泡腳可能會使體內火氣過旺，尤其是本身就容易上火、熱性體質的人，可能會出現咽喉腫痛、口干舌燥、大便干結等上火癥狀。而且，皮膚有破損、潰瘍等情況時，要避免使用這種泡腳方，以防刺激傷口，引發感染等問題。
如果在泡腳過程中出現了不適，比如頭暈、心慌或者原有癥狀加重等異常情況，必須及時就醫，遵醫囑進行相應的檢查和處理，切不可自行盲目堅持泡腳，以免對身體造成不良影響，影響健康。