驚恐焦慮癥屬于焦慮癥的一種，可以通過心理治療、藥物治療、物理治療等方式治好。

1、心理治療：

驚恐焦慮癥患者容易出現(xiàn)錯誤邏輯，比如過高地估計壞事出現(xiàn)的概率，或者災(zāi)難化地想象事情的結(jié)果，此時需要通過心理治療來糾正邏輯，包括認(rèn)知行為治療、支持性心理治療等，可以重建患者的認(rèn)知。

2、藥物治療：

如果驚恐焦慮癥患者出現(xiàn)明顯的坐立不安、窒息感、失眠等不適，此時需要通過使用藥物來改善。患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用勞拉西泮片、奧沙西泮片等藥物，可以起到鎮(zhèn)靜、催眠、抗焦慮等作用。

3、物理治療：

如果患者的病情比較嚴(yán)重，心理治療和物理治療的效果不佳，可以采用物理治療，包括腦電生物反饋治療、經(jīng)顱磁刺激治療等，可以刺激神經(jīng)細(xì)胞，促進(jìn)病情恢復(fù)。

除上述方式外，還有松弛訓(xùn)練、呼吸控制訓(xùn)練等方式，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，有助于病情早日恢復(fù)。日常生活中，要注意放松心情，避免情緒過于緊張，可以適量進(jìn)行戶外活動。