治便秘的方法，并不是使機體出現拉肚子的癥狀，所以并不通過拉肚子治便秘。便秘可通過一般治療、藥物治療的方式緩解。若機體長期存在便秘情況，應及時前往醫院，在醫生建議下進行治療。
1、一般治療：可以大量飲水和多攝入新鮮的蔬菜，如生菜、菠菜等，富含纖維素的食物，促進腸道蠕動，以及多吃新鮮的水果，如火龍果、香蕉等，有潤滑腸道作用。還可在進食后，力度適中地按摩腹部，促進腸道蠕動，促進排便，緩解便秘。此外，應適當鍛煉，保持心情愉悅，養成良好的排便習慣；
2、藥物治療：若一般治療治療無效或效果較小，可在醫生指導下服用促胃腸蠕動藥物，如多潘立酮片，促動力藥，如枸櫞酸莫沙必利片，促進排泄藥物，如聚乙二醇-4000片、聚卡波非鈣片等，來促進排便。但不可長期服用，避免形成藥物依賴性。若以上藥物治療無效或效果較小，可在醫生指導下使用開塞露，緩解便秘的癥狀。