身上起了好多紅疙瘩可能是蕁麻疹、痱子、蟲咬性皮炎、接觸性皮炎、玫瑰糠疹等因素所致，建議患者及時前往正規醫院就診檢查，在醫生的指導下選擇日常護理、藥物治療的方式進行處理。
1、蕁麻疹：蕁麻疹通常是由過敏、感染、冷熱刺激等因素引起。患者身上會突然出現大小不等的紅疙瘩，即風團，伴有瘙癢，還可能出現紅斑、水腫等癥狀。患者可以在醫生的指導下服用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、依巴斯汀片等抗組胺藥物進行治療。
2、痱子：痱子主要是由于在高溫悶熱環境下，汗液不易蒸發，導致汗管堵塞引起。身上的痱子表現為小丘疹、小水皰樣的紅疙瘩，可能伴有刺痛或瘙癢感。患者可以使用爐甘石洗劑、痱子粉、薄荷爐甘石洗劑等藥物進行治療。
3、蟲咬性皮炎：蟲咬性皮炎是由昆蟲叮咬后引起的過敏反應。被叮咬部位會出現紅疙瘩，周圍可有紅腫，伴有瘙癢或疼痛。患者可以外用糠酸莫米松乳膏、鹵米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏等藥物治療。
4、接觸性皮炎：接觸性皮炎通常是由于接觸了某些過敏原或刺激物引起。患者身上的接觸性皮炎會出現紅疙瘩，還可能有紅斑、水腫等癥狀，伴有瘙癢。患者可按醫囑外用糠酸莫米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏、地奈德乳膏等藥物治療。
5、玫瑰糠疹：玫瑰糠疹的病因尚不明確，可能與病毒感染、過敏等因素有關。患者身上會出現紅色斑疹，逐漸擴大形成橢圓形或圓形的紅疙瘩，上面覆蓋有鱗屑，一般無明顯疼痛或瘙癢，但部分患者可能有輕微瘙癢。患者可以外用爐甘石洗劑、尿素軟膏、維生素E軟膠囊等緩解皮膚不適。
此外，患者應注意個人衛生，勤洗澡、勤換衣物，避免穿著過緊或不透氣的衣物。飲食上應避免食用辛辣、刺激性食物，適當吃新鮮蔬菜水果。