緊張藥一般指緩解緊張的藥物。提前30分鐘到1小時(shí)吃緩解緊張的藥物，一般都比較有用，需要遵醫(yī)囑用藥。
緊張是人的一種正常心理反應(yīng)，主要表現(xiàn)為身體對外部環(huán)境的反應(yīng)增強(qiáng)，通常來自對未知的人和事物的畏懼。如果過于緊張，在活動(dòng)前，一般可以遵醫(yī)囑提前30分鐘到1小時(shí)吃緩解緊張的藥物，比如氟哌噻噸美利曲辛片、勞拉西泮片、阿普唑侖片等，此類藥物大部分在30分鐘左右才能生效，所以建議提前服用。
除此之外，大部分人群的緊張反應(yīng)比較輕，可以通過反復(fù)的深呼吸、分散注意力等方法來緩解，沒有必要用藥。如果需要服藥，建議遵醫(yī)囑在餐后口服藥物，盡量避免空腹吃藥，否則會(huì)對胃腸有一定的刺激作用，從而引起反胃、腹痛等不適。
