沒懷孕、月經推遲，腰酸脹、小腹不舒服，可能是要來月經了，也可能是內分泌失調、盆腔炎等原因引起的，具體分析如下：
1.要來月經了：女性來月經前體內激素水平變化比較大，可能會引起經前期綜合征，由于體內激素水平的影響，女性容易出現身體不適。因此，沒懷孕、月經推遲，腰酸脹、小腹不舒服，可能是要來月經了，這是正常的現象，一般不需要治療，注意做好經期保暖。
2.內分泌失調：如果女性長期熬夜或精神壓力過大，可能會導致內分泌失調，容易使女性月經推遲。并且，女性體內激素水平紊亂，容易刺激子宮，導致女性腰酸脹、小腹不舒服。因此，沒懷孕、月經推遲，腰酸脹、小腹不舒服，可能是內分泌失調引起的。女性可以在醫生的指導下使用振源片、烏雞白鳳丸、加味逍遙丸等藥物進行治療，在平時應養成良好的生活習慣。
3.盆腔炎：如果女性患有盆腔炎，在炎癥的長期刺激下，可能會影響子宮內膜的正常脫落，容易使女性月經推遲，還可能會使盆腔充血，容易引起腰酸脹、小腹不舒服等不適癥狀。因此，沒懷孕、月經推遲，腰酸脹、小腹不舒服，可能是盆腔炎引起的。女性可以在醫生指導下使用注射用頭孢曲松鈉、阿莫西林膠囊、甲硝唑片等藥物進行治療，在平時應注意局部衛生。