高血壓是一種慢性疾病，屬于心血管疾病，常發(fā)生在老年人群中。通常情況下，高血壓患者并無絕對禁忌的十大食物，但是也存在需要注意的地方，如限制高脂肪、高鈉及興奮神經(jīng)系統(tǒng)的食物等。
1、高脂肪食物：高血壓患者需控制脂肪含量較高的食物，例如油炸食品、肥肉、動物油、全脂牛奶、雞蛋黃和動物內(nèi)臟等；
2、高鈉食物：高血壓者應(yīng)適當(dāng)減少鈉的攝入，以控制體內(nèi)水鈉潴留的情況。在飲食中要控制鹽、醬油、咖喱、番茄醬等含鈉調(diào)味品的食用量。盡量避免食用腌制類食品，如咸鴨蛋、醬菜、咸肉、榨菜等。罐頭類食品中含有較多的鈉，如醬牛肉、午餐肉、火腿等，也不宜食用過多；
3、興奮神經(jīng)系統(tǒng)食物：濃茶、咖啡以及含酒精的飲品中大多含有咖啡因等成分，飲用后可興奮交感神經(jīng)，引發(fā)血壓升高，不利于病情控制。另外，辣椒、洋蔥、生姜、芥末等辛辣刺激性食物，食用后也可對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生興奮作用，使血壓出現(xiàn)波動；
4、忌煙忌酒：由于香煙中含有大量的尼古丁，容易對高血壓患者的血管和心臟產(chǎn)生刺激，從而使血壓升高，加速形成動脈粥樣硬化；飲酒會提升體內(nèi)甘油三酯和膽固醇的濃度，從而加重高血壓患者的病情，嚴(yán)重的還可能會造成冠心病，故高血壓患者需要忌煙、忌酒；
5、其他：食用動物內(nèi)臟、肉湯、魚皮等嘌呤含量較高的食物，可使尿酸水平升高，而尿酸主要在腎臟排泄，可加重高血壓患者的腎臟負(fù)擔(dān)，建議盡量少吃。
