喝壽眉茶的好處一般包括提神醒腦、明目、補充營養、清熱生津、降壓降脂等，壞處包括影響睡眠、胃部不適、加重失眠、孕婦和嬰幼兒應謹慎飲用、心腦血管疾病患者需注意等。
一、喝壽眉茶的好處
1.提神醒腦：壽眉茶含有一定的茶多酚及咖啡堿等物質，這些成分能夠興奮中樞神經系統，幫助振奮精神、增進思維、減輕疲勞、提高工作效率。
2.明目：壽眉白茶中含有豐富的維生素A，對眼睛有一定的保護作用，有助于緩解眼睛疲勞和預防眼部疾病。
3.補充營養：壽眉白茶中含有豐富的茶多酚、礦物質及鋅、硒等元素，這些營養物質對于身體的健康維持是比較重要的，適量飲用可以使身體相對穩定的攝入這些營養物質。
4.清熱生津：壽眉茶具有清除體內熱邪、補充體液和恢復精力的作用，適合在天氣炎熱或感冒發熱等情況下飲用，有助于清熱降火，平衡體內陰陽。
5.降壓降脂：壽眉白茶中的茶多酚和咖啡堿等成分能夠有效降低血壓、血脂，預防心血管疾病，對高血壓、高血脂等慢性病有一定的輔助治療作用。
二、喝壽眉茶的壞處
1.影響睡眠：壽眉茶含有較多茶多酚、咖啡堿及水分，若在睡前大量喝壽眉茶，可導致神經興奮而難以入眠，或因排尿增多而頻繁起夜，影響睡眠質量。
2.胃部不適：若日常大量喝壽眉茶，可導致胃黏膜受到一定刺激，引起胃酸分泌增多，進而出現腹痛、腹脹等不適癥狀。對于腸胃敏感或有消化問題的人群，更應注意控制飲用量。
3.加重失眠：壽眉白茶中含有的咖啡堿能夠興奮大腦，因此失眠的人群喝壽眉白茶后可能會加重失眠癥狀，影響睡眠質量。
4.孕婦和嬰幼兒應謹慎飲用：壽眉白茶中含有咖啡因，可能會為孕婦的心臟和腎臟帶來負擔，還有可能給胎兒帶來不利的影響，因此孕婦應謹慎飲用。同時，壽眉白茶中的茶多酚易與食物中的鐵發生作用，不利于鐵的吸收，大量飲用易引起嬰幼兒缺鐵性貧血。
5.心腦血管疾病患者需注意：對于患有嚴重心腦血管疾病的人群，建議在醫生的指導下飲用壽眉茶，因為其中的咖啡因和其他成分可能對病情產生影響。
綜上所述，適量飲用壽眉茶可以帶來諸多好處，但也需注意避免過量飲用，并根據個人體質和健康狀況選擇是否適合飲用。