皮外傷通常是指在人體真皮組織以外受到的傷，一般吃富含維生素、蛋白質(zhì)豐富、富含膳食纖維、富含礦物質(zhì)的食物好得快。
1、富含維生素的食物：患者可以適量吃蘋果、葡萄、獼猴桃等富含維生素的食物，維生素可以參與機體內(nèi)抗體及膠原形成，促進組織的修補和代謝，有助于病情的恢復。
2、蛋白質(zhì)豐富的食物：患者可以適量吃雞蛋、雞肉、牛肉等蛋白質(zhì)豐富的食物，可以補充體內(nèi)的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是人體內(nèi)一些細胞的基本構成物質(zhì)，適當補充蛋白質(zhì)，可以促進皮外傷的恢復。
3、富含膳食纖維的食物：患者可以適量吃花椰菜、菠菜、西紅柿等富含膳食纖維的食物，膳食纖維能夠促進胃腸道蠕動，加快食物的消化、吸收，促進身體的新陳代謝，有利于身體恢復。
4、富含礦物質(zhì)的食物：患者可以適量吃核桃、夏威夷果、花生等富含礦物質(zhì)的食物，可以參與身體的各種新陳代謝，促進皮外傷的恢復。
在治療期間患者要注意保持患處周圍皮膚的清潔和衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習慣，每天保持適量運動，能夠增強身體的抵抗力，有利于身體的恢復。