由于個人體質、具體病情等不同，通常沒有明確的頭部皮外傷吃什么好得快的說法，頭部皮外傷可以適量吃有營養的食物，或者在醫生指導下使用對應的藥物。
1、食物：頭部受到皮外傷后，可以補充營養來促進傷口恢復。飲食要以清淡、營養均衡為主，可以適量吃牛肉、蘋果、菠菜等食物，能夠補充蛋白質和維生素，菠菜中的膳食纖維還可以幫助食物消化，促進營養物質的吸收。
2、藥物：頭部皮外傷如果出現感染、疼痛等情況，可以在醫生指導下使用頭孢羥氨芐膠囊、青霉素V鉀片、阿莫西林膠囊等藥物，可以抑制細菌、抗菌消炎、抑制前列腺素，緩解不適癥狀。
除上述食物外，還有鯽魚、香蕉、生菜等。除上述藥物外，還可以遵醫囑使用頭孢呋辛酯顆粒、羅紅霉素膠囊、阿莫西林膠囊等藥物。