心里想吐、惡心可能是飲食不當、妊娠、胃炎等因素導致的。
1、飲食不當：如果食用了大量的辛辣、油膩的食物，比如燒烤、火鍋、炸雞等，由于胃排空食物的能力有限，食物在胃里堆積可能引起想吐、惡心等不適。平時要注意合理飲食，避免暴飲暴食。
2、妊娠：如果是處于適婚年齡的女性，并且近期有進行過性生活，心里想吐、惡心等不適可能是妊娠引起的。可以前往正規醫院，在醫生指導下完善尿妊娠試驗、B超檢查等，明確是否妊娠。
3、胃炎：飲食不規律、長期熬夜、酗酒等因素可能導致胃黏膜受損，引起胃炎，主要表現為惡心、想吐、腹脹等不適。可以遵醫囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊等藥物抑制胃酸分泌，保護胃黏膜。
除上述常見原因外，還可能是胃潰瘍、潰瘍性結腸炎、急性心肌梗死、腦梗死等原因，建議及時前往醫院就診，以免延誤病情。