通常情況下，攝入黑芝麻核桃粉是否會長胖，需要結(jié)合攝入量進(jìn)行判斷。如果適量攝入黑芝麻核桃粉，一般不會出現(xiàn)長胖的情況。如果過量攝入黑芝麻核桃粉，則可能出現(xiàn)長胖的情況，因此建議控制黑芝麻核桃粉的攝入量。
1、不會長胖：黑芝麻核桃粉的營養(yǎng)價值豐富，含有蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等多種營養(yǎng)物質(zhì)。適量攝入黑芝麻核桃粉，人體可以有效吸收、消化其中的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，而且一般不會造成熱量攝入過多，也就不會引起長胖；
2、會長胖：黑芝麻核桃粉含有的熱量較高，若過量攝入黑芝麻核桃粉，則會導(dǎo)致機(jī)體熱量攝入過多，若其中的熱量無法被人體完全代謝和吸收，多余的熱量就可能轉(zhuǎn)化為脂肪，而堆積于體內(nèi)，這種情況下就可能造成長胖。
在日常生活中，需避免過多攝入熱量較高的食物，飲食以清淡為主，有利于避免長胖。可以多吃水果和蔬菜，有助于補(bǔ)充身體的維生素和微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)。同時可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，有利于加快體內(nèi)脂肪的消耗。