每天往上推臉一般較難達到瘦臉的效果，通常只能起到促進局部血液循環的作用。而且在推臉的過程中，若力道控制不好，還容易造成臉部組織損傷，所以不推薦使用此種方法，來達到瘦臉的目的。
面部形態主要與肌肉、脂肪、骨骼等組織有關，每天往上推臉并不能使肌肉或骨骼變小，也不能消耗脂肪，因此一般難以瘦臉，建議根據自身情況，選擇科學的瘦臉方式。對于咬肌比較發達的人群，可以選擇注射瘦臉針，起到阻斷神經肌肉信號傳導的作用，使臉部肌肉萎縮，從而達到瘦臉的目的。如果臉部脂肪較多，可以進行面部吸脂改善。但如果是因為臉部骨頭比較大，無論是推臉多長時間，都較難達到瘦臉的效果。一般可以通過磨骨手術進行改善，將部分骨組織進行切除，從而達到瘦臉的效果。
平時在生活中要養成良好的生活習慣，注意多休息，避免熬夜，較有利于組織修復。瘦臉期間也需嚴格控制好飲食，避免吃辛辣刺激以及高熱量的食物，以免影響瘦臉效果。