一只耳朵聾了可能是耵聹栓塞、耳壓變化、神經性耳聾等因素導致的，建議根據病因采取合適的治療，通常可以采取日常護理、藥物治療。
1、耵聹栓塞：如果耳道耵聹過多，沒有及時清理，可能會導致聽力下降。建議定期清理耳道耵聹，盡量不要過于用力，避免損傷耳道。
2、耳壓變化：如果是坐飛機、坐火車進隧道等情況，可能會導致耳壓變化，引起短暫性耳鳴、聽力下降。建議適當嚼口香糖，或適當張開、閉合口腔，緩解不適。
3、神經性耳聾：精神壓力大、精神緊張等，可能會引起神經性耳聾，伴有頭暈、頭痛等情況。建議注意緩解精神壓力，可以遵醫囑使用谷維素片、甲鈷胺片等營養神經的藥物緩解。
此外，中耳炎也可能會引起上述癥狀，建議及時采取治療。