無論女性是順產分娩還是剖宮產終止妊娠，由于在懷孕的過程中子宮都會明顯增大，所以在生產結束以后，都會出現肚皮松弛的現象，屬于產后的正常生理性表現。每個女性在產后的恢復情況不同，有些女性可能要在產后半年以上，肚皮松弛現象才會有所緩解，但有些女性經過積極鍛煉，恢復比較好，可能在產后3個月就能夠恢復到比較良好的狀態。
建議產后女性盡早使用收腹帶，或者是等到惡露快要干凈的時候，穿收腹褲來促進肚皮的緊致，有利于身材的恢復。同時對于順產分娩的女性而言，可以在產后42天開始做一些運動來促進身材的恢復，如仰臥起坐、平板支撐、俯臥撐，還可以轉呼啦圈。而對于剖宮產終止妊娠的女性來說，最好在產后3個月再開始做這些運動，以免過早運動影響切口的恢復。