三天上一次大便，只要大便性狀正常，無糊狀便、水樣便、糞便干硬等情況，也沒有明顯的排便困難或肛門阻塞感，都屬于正常的情況，無需特殊處理。如果三天上一次大便，且大便干硬、呈糞球狀，或是大便上有很深的凹槽，則說明大便里的水分被過度吸收，大便比較干燥，考慮存在便秘的問題。便秘的誘因比較多，如生活飲食不規律、沒有養成良好的排便習慣、飲食中攝入的膳食纖維過少或平常缺乏運動、日常飲水量過少等。年齡較大的人群還可能是正常器官功能退化造成的腸道蠕動緩慢。對于便秘的調節，可以從定時排便、調整生活習慣、藥物治療等方面進行。
1、定時排便：首先應養成定時排便的習慣，排便時要集中精力，排便時間不可過長，養成良好的排便反射，對緩解便秘有一定幫助；
2、調整生活習慣：在飲食方面可以增加膳食纖維的攝入，可適量攝入富含膳食纖維的蔬菜、水果，如梨、香蕉、西蘭花等，還要多飲水、適當運動，都可以起到潤腸通便的效果；
3、藥物治療：如果便秘癥狀比較嚴重，還可在醫生指導下適當應用藥物幫助排便，常用的有乳果糖，也可應用增強胃腸動力的藥物，如莫沙必利、伊托必利等。局部用藥有甘油灌腸劑、開塞露等，可以幫助疏通腸道，刺激腸道蠕動，促進排便。
除上述處理措施外，如果是近期突然出現的排便習慣改變，還要除外胃腸道的炎癥、息肉、腫瘤等器質性病變因素，可通過胃鏡、腸鏡檢查予以明確，在明確具體病因后，再給予手術治療等，以緩解此癥狀。