來月經(jīng)時(shí)一般不建議吃肉桂，如有相關(guān)疑問，建議及時(shí)就醫(yī)，并遵循醫(yī)生的指導(dǎo)用藥。
肉桂是樟科樟屬植物肉桂的干燥樹皮，其味辛、甘，性大熱，具有補(bǔ)火助陽、引火歸元、散寒止痛、溫通經(jīng)脈的作用，常用于陽痿宮冷、腰膝冷痛、痛經(jīng)閉經(jīng)等病癥。來月經(jīng)時(shí)一般不建議吃肉桂，肉桂性大熱，有較強(qiáng)的溫通經(jīng)脈、散寒止痛的作用。在經(jīng)期，女性的身體處于一個(gè)較為特殊的生理狀態(tài)，此時(shí)子宮內(nèi)膜脫落出血，盆腔處于充血狀態(tài)。如果食用肉桂，可能會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)加快，從而使月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長。特別是對于本身月經(jīng)量就較多或月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，食用肉桂可能會(huì)加重月經(jīng)不調(diào)的情況。
在經(jīng)期需要注意，飲食要均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，避免食用生冷、辛辣、刺激性食物。其次，要注意保暖，避免著涼，尤其是腹部和腰部。保持良好的心態(tài)，避免情緒波動(dòng)過大。同時(shí)，要注意個(gè)人衛(wèi)生，及時(shí)更換衛(wèi)生巾，保持外陰清潔。