蒸汽眼罩一般不可以天天用。

蒸汽眼罩主要是利用蒸汽和周圍的濕度來減輕眼部疲勞的，40℃的持續(xù)時(shí)間可超過10分鐘，能去除周圍的水腫和眼袋，還可預(yù)防眼部細(xì)紋、改善睡眠質(zhì)量。但是蒸汽眼罩需要間隔一段時(shí)間使用，通常不可以天天用。

建議每周使用3-4次蒸汽眼罩，每次15-20分鐘比較好，使用時(shí)間不宜超過30分鐘。如果敷得太多，反而會對雙眼造成傷害，導(dǎo)致眼睛腫脹、發(fā)紅，甚至不利于保護(hù)視力。如果眼睛出現(xiàn)紅腫等不舒服的情況，可以適當(dāng)縮短使用蒸汽眼罩的時(shí)間。

雖然蒸汽眼罩可以在一定程度上緩解眼干、眼澀、眼痛等癥狀，溫和的蒸氣及怡人的香氣能讓人體一天的疲倦和壓力得到釋放，但是蒸汽眼罩沒有藥物的治療功效，作用有限，病情嚴(yán)重時(shí)要及時(shí)就醫(yī)，對癥治療，以免延誤病情。

平時(shí)需要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，少用電子產(chǎn)品，比如手機(jī)、電腦等，避免水、化妝品、灰塵等異物進(jìn)入眼睛內(nèi)，可能引起局部不適。