女生初中生126斤是否算胖，并不可以直接判斷，一般需要先結合身高來計算理想體重，然后根據實際體重位于理想體重的范圍來判斷。如果出現身體肥胖或消瘦，建議及時將體重控制在正常范圍內，以防損害身體健康。
理想體重一般用來衡量實測體重是否在適宜范圍內，我國多采用Broca改良公式，即理想體重（kg）=身高（cm）-105。實際體重位于理想體重的±10%為正常范圍，±10%-20%為超重/瘦弱，±20%以上為肥胖/極瘦弱，+20%-+30%為輕度肥胖，+30%-+50%為中度肥胖，+50%以上為重度肥胖。女生初中生126斤為63kg，正常的體重范圍為56.7-69.3kg，由公式可知，正常體重加上105可得出身高，即161.7-174.3cm。因此如果女生初中生身高處于161.7-174.3cm，一般不算胖，如果身高低于161.7cm，一般算胖。
如果出現了身體肥胖，可以控制飲食，避免攝入過多高熱量食物，適當進行有氧運動，如跑步、游泳、登山等。如果身體消瘦，建議改善飲食，均衡營養，多吃富含蛋白質的食物，養成良好的飲食習慣。
