睡醒后身上有壓痕一般不是病，而可能與多種生理或外部因素有關。
長時間保持同一睡眠姿勢，可能導致身體某些部位受到壓迫，進而形成壓痕。這種壓痕通常是暫時性的，會隨體位改變或受壓物體的移除而逐漸消失。床墊過硬或過軟，以及枕頭的高度和材質不合適，都可能影響睡眠時的身體姿勢，從而增加形成壓痕的風險。體重過重的人群在睡眠時可能對皮膚造成更大的壓力，也更容易形成壓痕。同時，穿著緊身衣物或使用粗糙的床品，如化纖材質的床單、被罩等，可能增加皮膚與織物之間的摩擦，進而形成壓痕。如睡眠環境過于干燥或潮濕，也可能影響皮膚的彈性，使得壓痕更容易形成。
建議避免長時間保持同一睡眠姿勢，可嘗試使用不同的睡姿來分散身體的壓力。