一般情況下，心跳加速、心慌、胸悶、緊張、焦慮可以通過藥物治療、心理治療、生活護理等方式進行緩解，具體內容如下：
1.藥物治療：心跳加速、心慌、胸悶、緊張、焦慮可能是焦慮癥造成的，患者可以在醫生的指導下使用勞拉西泮片、阿普唑侖片、艾司唑侖片等藥物進行治療。
2.心理治療：患者還可以通過焦點轉移療法、音樂療法等心理治療方法來改善。
3.生活護理：患者在飲食上要尤其注意，可以適當吃清淡的食物，避免吃辛辣刺激的食物。