一般來說，牙縫疼可以選擇注意口腔衛生、調節飲食、服用藥物等方法來治療，具體內容如下：
1.注意口腔衛生：牙縫疼多是由嵌塞的食物沒有及時清理造成的。應及時清理口腔中殘留的食物，也要養成早晚刷牙和飯后漱口的良好習慣。
2.調節飲食：患者平時的飲食應以清淡和富有營養為主，適當多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃刺激和辛辣的食物，以免加重病情，也要適當多喝水，加快新陳代謝。
3.服用藥物：如果疼痛比較明顯，可以在醫生指導下輔助藥物來治療，常見的有布洛芬片、甲硝唑片、羅紅霉素片等。