涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上，其功效與作用是滋補腎陰、醒腦開竅、促進(jìn)代謝等。

1、滋補腎陰：

按摩或針灸涌泉穴有利于活躍腎經(jīng)之氣，進(jìn)而可以達(dá)到滋補腎陰的目的，可以輔助緩解因腎虛所致腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、陽痿、遺精、早泄、性功能減退等不良病癥。

2、醒腦開竅：

合理刺激涌泉穴還可以促進(jìn)局部經(jīng)絡(luò)氣血運行，進(jìn)而可以輔助達(dá)到醒腦開竅的目的，有利于改善昏厥、小兒驚風(fēng)、癲狂、休克等不良病癥。

3、促進(jìn)代謝：

合理刺激涌泉穴還有利于調(diào)節(jié)植物神經(jīng)系統(tǒng)，進(jìn)而可以促進(jìn)機體血液循環(huán)，因此可以輔助達(dá)到促進(jìn)代謝的目的，有利于加速體內(nèi)毒素的排出。

此外，還具有平肝息風(fēng)、降壓止痛等功效與作用，但患者應(yīng)該避免自行刺激涌泉穴，以免對機體造成刺激，影響疾病恢復(fù)和機體健康。