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孕早期一般可以吃扁桃仁堅果，但要少吃。
扁桃仁堅果是比較常見的食物，含有蛋白質、膳食纖維、多種維生素以及氨基酸等營養成分。一般孕早期可以吃扁桃仁堅果，其中的膳食纖維可以促進腸胃蠕動，幫助排便，還含有二十二碳六烯酸，可以促進胎兒的大腦發育。但是孕早期階段胎兒與母體聯系還不緊密，而扁桃仁堅果含有一定的毒素，一旦要少吃，攝入量過多可能會引起中毒，對胎兒的生長發育有一定的影響。
平時要保持營養均衡，避免吃不潔、陌生的食物，定期進行產前檢查，有利于胎兒的健康發育。