來姨媽吃辣的通常指來月經吃辣的食物，一般情況下，主要有月經量增多、便秘、反胃等危害，具體分析如下：
1.月經量增多：辣的食物有一定的刺激性，在月經期間身體抵抗力比較弱，而且還有經血流出，吃辣的食物可能會加速血液循環，導致月經量增多。
2.便秘：辣的食物有刺激性，如果在來月經時吃辣的食物，不及時喝水，可能會導致身體上火，造成大便干結，引起便秘。
3.反胃：由于每個人胃部的消化能力不同，如果胃腸道功能比較薄弱，吃辣的食物可能會刺激胃酸分泌過多，從而導致反胃，影響正常飲食。