通常經期不建議吃冰棒。
經期是女性身體的一個特殊時期，此時女性的身體比較虛弱，免疫力也會有所下降，因此需要注意飲食和生活習慣的調整。吃冰棒等冷飲可能會對經期產生不良影響，比如冰棒等冷飲溫度過低，食用后會刺激子宮收縮，可能導致痛經、月經量減少或月經不規律等問題。子宮收縮還可能加重經期的不適感，如腹痛、腰痛等。冷飲會使血管收縮，從而影響血液循環。在經期，女性的子宮需要良好的血液循環來排出經血和廢物，如果血液循環不暢，可能會導致經血排出不暢，增加痛經的風險。經期女性的腸胃功能也可能相對較弱，吃冰棒等冷飲可能會刺激胃腸，引起腹瀉、腹痛等腸胃不適癥狀。
為了女性的身體健康和舒適感，建議在經期避免食用冰棒等冷飲。如果感到口渴或需要解渴，可以選擇溫水、熱湯等溫熱飲品，或者食用一些溫熱的水果和食物來補充水分和營養。