老年人選擇種牙好還是鑲牙好，需要根據患者自身情況進行選擇。若患者自身身體健康，沒有其他疾病，通常選擇種牙會比較好。若患者存在其他疾病，選擇鑲牙會比較好。
種牙是指牙齒缺失后，通過手術或其他方式將牙齒恢復到原來的位置，從而恢復咀嚼功能。種牙一般適用于牙齒缺失、牙齒過小或者畸形等情況，是一種相對較小的手術，如果老年人的身體狀況良好，沒有明顯的心臟疾病、高血壓、糖尿病等疾病，且牙齒的狀態良好，可以選擇種牙。相反，如果老年人的身體狀況不佳，如患有心臟病、高血壓、糖尿病等疾病，或牙齒的狀態不佳，則建議選擇鑲牙，以免對身體造成不良影響。
老年人在日常生活中需要注意口腔衛生，養成早晚刷牙的好習慣。同時，患者還需避免食用堅硬的食物，如堅果、甘蔗等，以免損傷牙齒。如果患者出現不適癥狀，建議及時就醫治療。