月經第一天擦的時候只有淡淡的顏色，可能是子宮內膜脫落少、飲食不當、內分泌失調等因素導致的，需要對癥治療。
1、子宮內膜脫落少：月經第一天部分女性可能出現子宮內膜脫落少的情況，導致經血的顏色比較淡，如果沒有其他不適癥狀，該情況屬于比較正常的現象，不需要過于擔心。
2、飲食不當：如果女性平時存在挑食、偏食等現象，飲食結構不合理，可能導致機體的營養物質攝入不足，不能夠保證血液的正常運行，引起經血顏色變淡。平時要注意合理飲食，可以適量食用新鮮的蔬果，比如生菜、菠菜、蘋果等，可以補充維生素。
3、內分泌失調：精神壓力過大、長期熬夜、酗酒等因素可能導致內分泌失調，出現經血水樣、顏色淡的癥狀。可以在醫生指導下使用益母草顆粒、丹梔逍遙丸等藥物，可以活血調經，改善癥狀。
除上述常見的原因外，還有相對常見的原因，比如貧血、陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎等，建議及時前往醫院就診。