女人寒氣太重可以通過多種方式排出，出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行處理。女人寒氣太重的解決辦法包括艾灸、中藥調(diào)理、食療、運動、泡腳等。
1、艾灸：艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)、散寒除濕的作用。可以選擇關(guān)元、氣海、足三里、三陰交等穴位進行艾灸。一般可使用艾條灸，將艾條點燃后，在穴位上方適當(dāng)距離進行熏烤，以局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜。
2、中藥調(diào)理：對于寒氣重的女性，可以遵醫(yī)囑服用一些溫陽散寒的中藥。如附子理中丸、艾附暖宮丸、金匱腎氣丸。
3、食療：可以多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄飦韼椭懦龊畾狻Ｈ缪蛉狻⑴Ｈ狻⒑颂摇⒓t棗、桂圓等。羊肉可燉湯食用，如羊肉蘿卜湯，具有溫補脾胃、益腎助陽的功效。
4、運動：適當(dāng)?shù)倪\動可以促進血液循環(huán)，增強身體的陽氣，有助于排出寒氣。如快走、慢跑、瑜伽等。運動要循序漸進，長期堅持。
5、泡腳：用熱水泡腳可以促進腳部血液循環(huán)，進而帶動全身的氣血運行，有助于排出寒氣。可以在水中加入艾葉、生姜等中藥材，增強散寒效果。
女人在排出寒氣的過程中，要注意保暖，避免受寒。飲食上要避免食用生冷、寒涼的食物。