13歲男孩兩腳后跟和腳腕都疼，可能是過度運動、外傷、跟腱炎等原因引起的，需要對癥治療，具體分析如下：
1.過度運動：13歲正處于青春期，體內荷爾蒙分泌旺盛，男孩也比較喜歡跑步、打球或追逐等運動，如果沒有注意活動量，就有可能會因過度運動，造成兩腳后跟和腳腕都疼。建議家長讓男孩多注意休息，不要進行過于劇烈的運動，睡前可以通過泡腳的方式，來緩解腳部壓力，減輕疼痛感。
2.外傷：如果男孩在活動過程中，沒有注意對足部進行保護，就有可能會受到外部撞擊而對軟組織部位產生挫傷，造成局部組織疼痛，因此，13歲男孩兩腳后跟和腳腕都疼可能是外傷造成的。建議家長在男孩受傷24小時之內使用冰袋冷敷的方式緩解疼痛，24小時后再換為熱敷，從而促進軟組織部位血液循環，促進腫脹消退。
3.跟腱炎：跟腱是連接小腿后方肌群與跟骨的位置，男孩過度摩擦跟腱容易形成的無菌性炎癥，引發跟腱炎，炎癥刺激下容易出現跟腱疼痛，因此，13歲男孩兩腳后跟和腳腕都疼可能是跟腱炎造成的。家長可以在醫生的指導下給男孩通過局部的理療、按摩、熱敷等方法進行調理。