一般判斷是不是肚子著涼，可以從肚子有無直接暴露在外、患者的臨床癥狀等方面來綜合分析，如果出現嚴重不適癥狀時，建議及時就診治療，避免拖延，延誤治療時機。
1、肚子有無直接暴露在外：通常環境溫度較低時，可以從肚子溫度進行判斷，正常情況下肚子皮膚有一定溫度，一般不會使皮膚冰冷，如果肚子表面的皮膚涼或冰，可能是肚子著涼；
2、患者的臨床癥狀：肚子著涼后大多數無異常不適癥狀，肚子著涼后少數人可能出現肚子腸鳴亢進、隱痛不適，大便偏稀或糊便，還可出現消化不良癥狀，如肚子脹氣、食欲減退等。另外，孩子肚子著涼后，容易引起消化不良性腹瀉，孩子可能會出現沒有精神、食欲下降、不肯吃奶的現象，甚至可出現解奶瓣樣大便或稀水樣大便等，一般進行適當熱敷、喝溫開水癥狀可得到緩解。
肚子著涼后，應適當注意觀察，多喝溫開水，成人可以喝些姜糖水，幫助緩解不適，日常生活中應根據溫度變化及時增減衣物。