如果在擠壓過程中擠出白頭，并且沒有膿液，基本上是擠干凈的。但是擠痘痘是一個需要謹慎處理的過程，因為不當的擠壓可能導致炎癥擴散、色素沉著等不良后果，不建議自行擠壓痘痘。
當擠壓痘痘時，如果看到白色或黃色的物質完全從毛孔中排出，這可能是一個跡象表明痘痘已經被較為徹底地清理。然而，要注意不要過度擠壓，以免損傷皮膚組織。在擠壓過程中，如果連續擠壓一段時間后，沒有新的白色或黃色物質繼續流出，這可能意味著痘痘內的物質已經被大部分或完全排出。此時應停止擠壓，避免進一步損傷皮膚。
如果擠壓后，痘痘周圍的皮膚顏色逐漸恢復正常，沒有繼續紅腫或發炎的跡象，這可能是一個積極的信號，表明痘痘已經被較好地處理。但請注意，即使痘痘看起來已經消退，皮膚內部可能仍然需要一段時間來修復和恢復。
在擠壓痘痘之前，務必使用經過消毒的工具和雙手，并在擠壓后對痘痘和周圍皮膚進行消毒處理。這有助于減少感染的風險，并促進皮膚的愈合。